Waarom

Born to be Fit?

Zit jij ook met de volgende vragen:

  • Hoe val ik op een gezonde manier af?

  • Hoe zorg ik dat ik mijn ideale gewicht behoudt?

  • Welke voedingsmiddelen zijn nu wel gezond en welke juist niet?

  • Wat moet ik nu precies eten voor meer energie en vitaliteit?

Hoeveel en wat moeten mijn kinderen nu eigenlijk eten?

  • Wat zijn koolhydraten, eiwitten en vetten en wat zijn de beste producten die deze voedingsstoffen bevatten?

  • Ik weet niet wat een makkelijk, snel en gezond ontbijt, lunch en diner is?

  • Hoe vaak per dag moet ik eigenlijk eten?

Een 8-weekse voedings- en leefstijlcursus waarin je leert:

  • Wat jouw ideale lichaamssamenstelling is

  • Hoe je deze lichaamssamenstelling kunt bereiken en kunt behouden

  • Wat de effecten van juiste voeding en voldoende bewegen zijn

  • Hoe je snelle, makkelijke en gezonde maaltijden bereidt zonder dat je een keukenprins(es) hoeft te zijn

  • Krijg inzicht in je huidige voedingspatroon en leer hoe je met kleine veranderingen grote stappen maakt naar een gezondere versie van jezelf

Data:

De cursus vindt plaats op vrijdagvond 19:00 uur -20:00 uur

Afhankelijk het aantal en de voorkeur van deelnemers wordt bekeken welke dag er zal worden gestart.

Kosten:

€299,- incl. BTW


Aanmelden?

Stuur een mail met je contactgegevens  naar info@leefenbeweeg.nl en meld je aan voor Born te be Fit